20:17 | 23 октября, 2018

Что нужно учитывать во время планирования отпуска?

Собираетесь в этом году отправиться в отпуск в экзотическую страну? В таком случае будьте готовы к тому, что данная поездка может сказаться на состоянии вашего организма, особенно, если вы родились и выросли в городе с умеренно-холодным климатом.

Именно в такой зоне находится Мичуринск (погоду в нем показывает сайт). Так что его жителям нужно быть крайне осторожными с турами в экзотические страны. Потому что влияние среды может оказаться как положительным, так и отрицательным.

Наблюдения из медицинской климатологии

Длительные годы исследований позволили врачам сделать определенные выводы и на их основании подготовить рекомендации для любителей путешествовать:

  1. Предпочитать стоит длинные туры — на 20-25 дней. По той причине, что на акклиматизацию необходимо как минимум 5-7 дней. Только после их истечения можно разговаривать о получении пользы от отдыха. При этом надо помнить и об реакклиматизации при возвращении домой и оставить перед выходом на работу неделю для адаптации организма.
  2. Лучше воздержаться от поездки во время беременности и при каких-либо заболеваниях (простуда, аллергия, гастрит, психо-эмоциональные расстройства и т. д.), так как состояние может заметно ухудшиться.
  3. Обязательно надо учитывать возраст. Врачи советуют исключить подобные поездки детям до трех лет и людям после 50 лет (особенно женщинам в период менопаузы).

Высокие температуры и сильное ультрафиолетовое излучение практически всегда приводят к тепловому и солнечному ударам. Так что лучше всего отправляться в другую климатическую зону в бархатный сезон, носить головные уборы и пить достаточно жидкости.

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)