22:28 | 23 января, 2018

Диетологи рассказали, как привести в норму организм после праздников

Майские праздники традиционно приносят нам застолья и обильную, жирную еду. Ну какой же пикник обходится без шашлыка и прочих вкусностей? Следует помнить, что это большая нагрузка для организма и после праздников о нем непременно нужно позаботиться.
Диетологи рассказали, как привести в норму организм после праздников
Диетологи рассказали, как быстро и эффективно вывести из организма накопившиеся токсины и шлаки.
Лучше всего с этой задачей справятся кисломолочные продукты – они ускорят выведение токсинов из организма, которые накопились во время приема жирной пищи и алкоголя. Кроме того, такие продукты благодаря высокому содержанию в них витаминов и минералов ускорят метаболизм.
Однако не стоит накидываться, скажем на кефир, и пить его сразу в больших количествах – употребляйте продукт невысокой жирности и не более поллитра на следующий день после застолья.
Диетологи советуют также ограничить употребление копченостей, жирных салатов, соленой рыбы, маринованного мяса и жареного. Также стоит в первые дни после застолий отказаться от выпечки.
Отдайте предпочтение свежим фруктам и пейте побольше минеральной воды без газа.

РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ


9 мая 2017, 18:59
Автор: Oganyan VK
Версия для печати
Просмотров: 817
Поделиться:

Ссылки по теме

Комментарии 0
Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)