00:27 | 22 июля, 2019

Толстым людям посоветовали худеть по-другому

Этот способ самый действенный в борьбе с избытком веса и некоторыми болячками
Толстым людям посоветовали худеть по-другому фото 2
Как сообщает Российская газета со ссылкой на Medicalxpress, медики из Университета шт. Джорджия сделали важное открытие для людей с избыточным весом и некоторыми недугами (диабет, проблемы с сосудами и сердцем). Если они ставят перед собой цель – похудение, то им надо сконцентрироваться не на потере жира, а на укрепления мышечной массы.
Слабые мышцы появляются из-за частых стрессов, отсутствия нужной физнагрузки и влияния питания на организм. Из-за этого снижается чувствительность к инсулину, возрастает риск развития диабета и сердечно-сосудистых болезней. Физическая форма – важный показатель здоровья. Из-за состояния мышц снижается работа по сжиганию жира. Похудение становится сложной или недостижимой задачей (не удается удержать вес после похудения).
Если «раскачать» свою мышечную систему, то повысится чувствительность к инсулину (защита от диабета). Мышцы потребляют много кислорода и им необходимо огромное количество энергии. К тому же они «вытягивают» глюкозу из крови.

Ссылки по теме

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)