10:04 | 22 мая, 2019

В США нашли способ защитить людей от сердечной недостаточности

Отказ от красного мяса, избытка соли в пище, сладостей и алкоголя снизит риск сердечной недостаточности почти вдвое
В США нашли способ защитить людей от сердечной недостаточности фото 2
Как сообщает RG.RU со ссылкой на Medicalxpress, специалисты из Медицинской школы Уэйк Форест в США провели исследование и выяснили, что помогает снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии. Для этого они наблюдали за 4,5 тыс. человек в возрасте до семидесяти пяти лет.
Оказывается, положительный эффект имеет система питания DASH, т.е. диета, которую рекомендуют гипертоникам. С ее помощью борются с высоким кровяным давлением и, как выяснилось, с сердечной недостаточность. Ранее уже изучали влияние DASH на сердце. Тогда результаты получались противоречивыми. Новое же исследование доказывает, что эта система питания помогает и снижает риск сердечной недостаточности почти в 2 раза.
По словам доктора Клаудии Кампос, люди, сидящие на диете, едят меньше солесодержащей пищи, сладостей, красного мяса и пьют реже алкогольные напитки. Акцент в ней делается на поедание фруктов, овощей, постного мяса, орехов, бобов, рыбы, птицы, обезжиренной «молочки» и цельнозерновых продуктов.

Ссылки по теме

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)