Диетолог раскрыла условия, при которых гранат становится опасным для здоровья

Новости

Гранат традиционно относят к категории продуктов, которым под силу укреплять иммунитет, оказывать на организм противовоспалительное и противоопухолевое действие. Об этом изданию радио Sputnikрассказала Елена Соломатина, которая работает врачом-диетологом.

Гранат – это кладезь кислот и антиоксидантов. В нем есть все, чтобы бороться с разными воспалениями. Он может остановить разрушение клеток сердечно-сосудистой системы. В итоге у человека улучшается состояние, и его не поразит инфаркт и инсульт. Регулярное поедание граната позволяет снижать уровень «плохого» холестерина. 

Сколько кушать полезного фрукта? Либо 30 г сока, либо четверть плода. В противном случае он может вызвать раздражение ЖКТ, поспособствовать обострению. Чтобы он не разрушал эмаль зубов, сок лучше разводить водой или пить через трубочку.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Источник
Оцените статью