fbpx

Диетологи назвали лучшее время для ужина

Новости
Поздний прием пищи может быть опасен для здоровья

Ученые в новом исследовании смогли показать невероятную пользу раннего ужина. Желательно максимум в 6 часов вечера, так как поздний прием пищи увеличит опасность развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, еще одним негативным фактором является то, что женщины, предпочитающие поздний ужин, чаще имеют лишний вес и могут быть предрасположены к повышенному сахару в крови.

Добровольцами для исследования стало 112 женщин. Оно длилось на протяжении года. Следовательно, самым простым способом уберечь собственный организм от риска возникновения болезней сердца является перенесение ужина на более раннее время.

Оцените статью