fbpx

Диетологи назвали лучшие продукты для борьбы с гипертонией

Новости

Благодаря исследованиям ученым удалось определить, что есть определенный тип еды, который помогает организму в замедлении развития гипертонии. Данное заболевание часто считают “молчаливым” или “тихим убийцей”, ведь он проявляет себя только когда становится уже серьезным.

Главной причиной повышения давления является употребление большого количества соли в еде. Для того, чтобы снизить нагрузку на организм от воздействия соли, стоит обратить внимание и добавить в свой рацион продукты, которые богаты калием.

Среди богатых калием продуктов диетологи особенно выдеяют шпинат, бобы, сладкий картофель, бананы и авокадо. Также хорошей профилактикой высокого давления стали добавки калия.

Оцените статью