Доктор назвала самое эффективное средство борьбы со стрессом

Новости

Каждый по-своему справляется со стрессом. Большинство «обращаются за помощью» к еде. По факту, такая реакция – типичная, но с медицинской точки зрения она ошибочная. Так пишет издание радио Sputnik.

Зухра Павлова, будучи врачом-эндокринологом и кандидатом меднаук, считает, что со стрессом надо бороться по-другому. К примеру, сегодня человек победил приступ, жуя морковь, а завтра пойдут и купит кучу гамбургеров, нанося колоссальный вред здоровью. Лучше запивать его. Вода – простая, но эффективная альтернатива любой еде. Кроме того, надо ввести в свою жизнь спорт. 

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Оцените статью