Эксперты назвали лучшее время для употребления кофе

Новости

У людей наблюдается разная реакция на кофе. Однако ученые называют точное время, сколько кофеин пребывает в организме. Они отмечают, что период полураспада кофеина составляет 4-6 часов.

После того, как человек выпивает кофе, требуется от 15 до 45 минут для наступления бодрящего эффекта. Однако он гораздо дольше расщепляется в организме. То есть еще половина от принятого кофеина находится в организме спустя 6 часов.

На время расщепления кофеина также влияет возраст человека. Его эффект в зрелом возрасте более сильный. Кроме того, стоит помнить, что организм привыкает к кофе при его регулярном приеме.

Оцените статью