Как справиться с запором быстро и деликатно

Новости

Запор относится к категории тех проблем, о которых не принято говорить. С ним каждый остаётся один на один и борется по-своему. Между тем, запор – это достаточно частое явление. Его провоцирует нехватка жидкости в организме. Можно ли быстро и безболезненно выйти из такого состояния? Да, запор нивелируют фруктовые соки. Их надо пить регулярно, но при этом не в хаотичном порядке, пишет издание The Health Site. 

От запоров помогают натуральные соки, приготовленные своими руками. К примеру, можно сделать виноградный сок, взбив виноград в блендере, добавив в него воду и имбирь и пропустив всю эту массу через соковыжималку. Таким же эффектом обладает ананасовый сок, в котором есть бромелайн, нормализующий работу кишечника. В борьбе с запорами помогает апельсиновый, яблочный и лимонный соки. В первом содержатся пищевые волокна, которые стимулируют опорожнение кишечника; второй готовят с добавлением чайной ложки порошка фенхеля и 0,5 ст. воды; а в третий добавляют мед, порошок тмина и тёплую воду.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Оцените статью