Медики рассказали, чем может быть вреден сыр

Диетологи констатируют, что сыр является высококалорийным продуктом, и употреблять его в пищу следует с большой осторожностью. Многие виды сыра в своем составе имеют 70% так называемых «плохих» жиров, которые способствуют росту холестерина в крови.

Медики рекомендуют есть не более 200 граммов сыра в неделю. Если превысить эту норму, то вред значительно перевесит пользу этого продукта. Особенно опасными являются плавленые сыры, в которые производители добавляют много разных искусственных ингредиентов, не приносящих пользу вашему здоровью.

Оцените статью