Если приучить себя это делать ежедневно, то можно избавиться от массы проблем со здоровьем. Медики рассказали, чем же именно так полезна вода натощак:
— улучшает метаболизм – согласно научным исследованиям, употребление воды (лучше теплой) утром на голодный желудок на 25% укоряет процессы метаболизма;
— помогает сбросить вес – ваш желудок заполнится водой, и это не даст вам съесть лишнее;
— выводит токсины – вода в буквальном смысле запускает организм и помогает ему быстрее избавиться от токсинов;
— устраняет изжогу, «разбавляя» кислотность;
— улучшает состояние кожи и волос – дополнительная влага замедляет процессы старения и устраняет явление ломкости волос;
— предупреждает появление камней в почках и цистита;
— укрепляет иммунитет.
