Медики рассказали, какие продукты надо есть, чтобы быть счастливым

Медики огласили список продуктов, которые приносят настоящее удовольствие организму человека и настраивают его на ту самую, счастливую волну.

Итак, прежде всего вашему организму не даст впасть в уныние жирная рыба, такая как: форель, семга, тунец и скумбрия. Именно те люди, которые часто включают в свой рацион эти виды рыбы, лучше всех справляются со стрессами и реже подвергаются депрессии.
Поднять настроение также вполне могут: красный перец, помидоры и морковь.

Среди фруктов самыми позитивными являются: яблоки, груши, фейхоа, апельсины и мандарины.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Оцените статью