Медики сказали, какой овощ кушать для долголетия

Новости

Растительные продукты всегда должны присутствовать в рационе людей. Как это обычно бывает, одни любят лишь некоторую часть овощей и фруктов, а другую – не употребляют, недолюбливая. Между тем, надо обязательно кушать зеленые овощи, в которых содержатся вещества, защищающие организм. Один из таких овощей – брокколи. Она, по сути, лекарство для долголетия. Об этом пишет издание Food.news.

Брокколи – это разновидность капусты и крестоцветный овощ, которые содержит огромное количество сульфорана. Сульфоран – это соединение, которое повышает защитные функции организма. Кроме того, именно это вещество может подавлять рост некоторых видов злокачественных опухолей. Если кушать брокколи регулярно, то можно снизить риск развития рака кожи, простаты, груди, мочевого пузыря и желудка. К тому же в ней содержится много клетчатки, калия и антиоксидантов, которые защищают организм от болезней сердца.

Оцените статью