Минздрав объяснил, сколько пить алкоголя безопасно

Новости
Нормы прописали и для женщин, и для мужчин

Эксперты российского Минздрава рассказали, сколько пить россиянам, чтобы риск для здоровья был минимальным. Так, примеру, для женщин речь идет о 2-х порциях чистого алкоголя, а для мужчин – о трех порциях алкоголя в день. Одна порция – 10 г чистого алкоголя.

100 мл вина крепостью 12% – это 10 г чистого алкоголя, а 600 мл пива крепостью 4,5% – это 20 г чистого алкоголя. Поэтому женщины могут выпивать в день 200 мл вина/600 мл пива, а мужчины – 300 мл вина/900 мл пива. К тому же хотя бы два дня на неделе человек должен быть абсолютно трезвым.

Оцените статью