Почему длительный сон опасен для организма

Новости
Медики поразили неожиданным заявлением о сне

Здоровый сон – это важно, но более 8 часов в день он может негативно сказаться на организме человека. Ученые сообщили, что ежедневный сон более 8 часов не менее опасен, чем недосып.

Недавнее научное исследование поразило неожиданным выводом о том, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Для того, чтобы удивить мир данной находкой они проведи исследование с участием 115 тысяч испытуемых в возрасте от 35 до 70 лет. Наблюдение заняло 8 лет.

Респонденты, которые очень любили поспать, за этот период столкнулись с сердечно-сосудистыми проблемами, а несколько тысяч умерли. Так, ученые смогли проанализировать риски и выяснили, что преждевременной смерти стоит опасаться тем, кто спит более 9 часов в день.

Согласно заключениям ученых процент риска пропорционален тому, который возникает у тех, кто хронически недосыпает. Так, оптимальным количеством часов для сна считается от 6 до 8.

Оцените статью