Россиянам назвали три простых продукта для быстрого похудения

Новости

Оказывается, есть три продукта, которые способствуют сбросу веса без прибегания к жестким ограничениям. Об этом пишет один из пользователей портала Sohu.

Каждый, кто хочет похудеть, должен кушать огурцы. В них содержится много пищевых волокон и воды и мало калорий. Съедая пару огурцов, человек чувствует себя наевшимся. Попадая в организм, пищевые волокна ускоряют сжигание жиров.

В рацион надо включать и брокколи, у которой высокая пищевая ценность. Ей под силу ускорить кровообращение и обмен веществ. В ней опять же содержатся пищевые волокна, благодаря которым человек быстрее наедается и которые сжигают подкожные жиры.

Третий продукт, способствующий похудению – овсяные хлопья. Они богаты клетчаткой. Кушая их, человек надолго получает чувство сытости, но при этом съедает их не так много. Клетчатка снижает аппетит. Можно кушать овсянку с обезжиренным йогуртом. Каша – лучший способ очистить кишечник и подтолкнуть организм к сбрасыванию веса.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Оцените статью