Россиянам порекомендовали кушать сало для поднятия иммунитета

Новости

Хоть сегодня и существует множество витаминов и лекарств для поддержания иммунитета, но врачи считают лучшими средствами его укрепления – фрукты и овощи. Кроме того, есть некоторые мясные продукты, которые служат источником витаминов. Так, к примеру, Андрей Захаров, будучи врачом-диетологом, сказал, что сало – источник кислоты омега-6, которая благотворно влияет на здоровье и красоту кожи.

Также в сале содержатся жирорастворимые витамины А, Д, Е, которые выступают в качестве микронутриентов и поддерживают нормальную работу клеток. С их помощью правильно идёт метаболизм жиров, белков, электролитов и углеводов. Они улучшают свертываемость крови, развитие и рост организма. 

Достаточная доза сала в день – 30 грамм. Лучше кушать его с утра. Оно показано всем, а в особенности людям, чья работа связана с умственным трудом.

Оцените статью