Россиянам посоветовали кушать крапиву

Новости

Михаил Гинзбург, будучи директором Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, рассказал о пользе блюд, приготовленных из крапивы. По его словам, они оказывают благотворное действие на организм. Об этом пишет издание радио Sputnik.

Крапива – это кладезь биоактивных веществ, в частности флавоноидов, витаминов С, В9. Если кушать блюда из нее, то улучшатся обмен веществ и иммунитет, начнется регенерация клеток. Если витамин С – универсальное лекарство, то витамин В9 эффективно улучшает состояние ногтей, кожи, волос, борется с депрессией, анемией, болезнями сердца и сосудов. Что делать с крапивой? К примеру, добавлять ее в салаты и супы. Лучше с осторожностью кушать ее лицам, у которых язва, гастрит или другие заболевания желудка.

Источник
Оцените статью