Россиянам рассказали о защите сердца и сосудов во время смен погоды

Новости
Люди могут ощущать как общее недомогание, так и опасные симптомы

Люди больше подвержены воздействию риска обострения болезней сердца и сосудистой системы, когда происходит резкая смена погоды или резкое потепление. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

В середине осени люди с сердечно-сосудистыми недугами могут ощущать слабость, боли в груди, скачки давления, головную боль и головокружение. Для того, чтобы минимизировать негативные состояния важно соблюдать полноценный режим сна, придерживаться правильного питания и иметь слаженный дневной режим.

Врач отмечает, что сон должен составлять не менее 7-8 часов. Также важно гулять на свежем воздухе и не нервничать по пустякам, избегать переутомления.

В укреплении иммунитета могут сыграть роль эфирные масла. Их смеси можно приобрести в аптеке. Они могут помочь при головокружениях и даже дезинфицировать помещение.

Оцените статью