Россиянам сказали, как уберечь себя от гриппа без лекарств

Новости

Серена Миссори, будучи итальянским экспертом и сотрудничающая с университетом Сапьенца в Риме, рассказала, как можно уменьшить риск заражения гриппом.

Надо всегда держать нос в тепле и укутываться шарфом, выходя на улицу. Благодаря этому совету можно улучшить кровообращение и поднять иммунитет. К тому же надо избегать резких температурных перепадов. Если человек вспотел, лучше не выходить на улицу. В рацион можно включить супы, чаи, бульоны и отвары, убивающие вирус. От напитков с медом, лимоном и имбирем больше пользы, чем от новомодных порошков, так как они и дезинфицируют, и успокаивают горло. Закапывая миндальное масло в нос по 2-3 капли, можно защитить себя от недуга вообще.

Оцените статью