Россиянкам рассказали, из-за какой еды они быстро стареют

Новости
Этих продуктов в рационе должно быть как можно меньше

Оказывается, включая в рацион ряд продуктов, россияне ускоряют процессы старения в организме. Поэтому их употребление надо тщательно контролировать. Об этом пишет Московский Комсомолец.

С какой едой надо быть аккуратными? С продукцией из пшеничной муки. В ней содержится амилопектин-А. Он повышает уровень глюкозы в крови. Даже сахар в этом плане более безопасный. Из-за повышенного уровня глюкозы в организме начинается процесс гликирования, который сказывается негативно на клетках и увеличивает число повреждений в тканях.

Похожее действие на организм оказывает сиропы, масла и чипсы на основе кукурузы и все без исключения растительные масла.

Источник
Оцените статью