Семь продуктов помогут для ускоренного роста волос

Новости

Авокадо способен улучшать кровообращение благодаря витамину Е в своем составе. Он может сохранять баланс РН и уровней масла в коже головы, а вот морковь благодаря витамину А поможет именно ускорить рост волос. Действеннее всего получать его из морковного сока.

Цельные зерна благодаря биотину помогает в здоровом росте волос. А вот орехи благодаря жирным кислотам омега-3 способны питать волосы и поддерживать густоту на нужном уровне. Эти полезные жиры нужно получать из рациона, так как они не вырабатываются в организме.

Цитрусовые благодаря большому содержанию витамина С помогают усвоению железа. Кроме того, он помогает в производстве коллагена, которые способствует тому, что волосы становятся сильнее, а их рост ускоряется.

В темной зелени содержится железо, которое способствует здоровью волос и уменьшению их выпадения. В яйцах содержится протеин, который называют строительным материалом для волос.

Оцените статью