Сон на боку и животе убивает здоровье россиян

Новости
А вот спать днем полезно, так как организм получает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний

Как сообщает Российская Газета со ссылкой на интервью на радио «Спутник в Крыму» главного внештатного кардиолога министерства здравоохранения Республики Крым Валерия Садового, есть позы, в которых человеку нельзя спать. Например, поза на спине – самая благоприятная, а на боку и на животе нет.

Из-за чего же кардиолог считает неуместным сон на животе и на боку? В первом случае у пациента повышается внутрибрюшное давление, а во втором – нагрузка на позвоночник. Спать сидя тоже нельзя, так как возрастает нагрузка на сердце, повышается внутрибрюшное давление, появляются отеки, а из-за этого могут расшириться вены и начаться тромбоз.

Оцените статью