Тамбовчанам рассказали, как ускорить выздоровление при коронавирусе

Новости

Лера Лавски, диетолог-нутрициолог, рассказала, какие продукты должны быть в рационе людей, которые лечатся от COVID-19. Об этом пишет издание РИА Новости.

Почему важно кушать продукты, содержащие цинк? Потому что он участвует в формировании Т-клеточного иммунитета. Микроэлемент включили в протоколы по лечению коронавируса.

Цинка много не только в продуктах животного (печень, мясо, рыба, морепродукты), но и в тех, которые имеют растительное происхождение (бурый рис, лук, горох, шпинат, овёс, зародыши пшеницы, морковь, орехи). Чтобы определить у себя дефицит этого микроэлемента без анализов, надо осмотреть кожные покровы. Если на коже есть высыпания, она шелушится или воспалена, на ней есть дерматиты, язвочки, псориаз, раны заживают долго, то надо кушать содержащие цинк продукты.

Источник
Оцените статью