Целители назвали народные средства от нервозности и стресса

Новости

Специалисты рассказали, какие народные средства способны помочь в борьбе с нервозностью, стать спокойнее и укрепить нервную систему. Самыми лучшими средствами являются ромашка, мелисса, боярышник, зверобой и валериана.

Ромашка поможет тем, кто плохо засыпает или спит. Все благодаря апигенину в ее составе она способна защитить от бессонницы.  Она известна своими противовоспалистельными способностями.

Мелисса также используется часто в виде чая. Кроме успокоительных, она обладает спазмолитическими действиями. На боярышник стоит обратить внимание тем людям, которые замечают за собой нервозность и беспокойство. Он также помогает при расстройствах сна и бессоннице.

Зверобой называют природным антидепрессанотов благодаря гиперфорину в его составе. Он даже может уменьшить менструальные боли.

Оцените статью