Ученые нашли самый полезный овощ в профилактике ковида

Новости

Люди должны питаться разнообразно, чтобы восполнять потребность организма в витаминах и микроэлементах. Особую роль в питании уделяют овощам и фруктам. С этим согласны даже диетологи. Ученые же ищут среди всех их самый полезный. Так, к примеру, ранее они пришли к выводу, что таковым из овощей является капуста.

У капусты заманчивая цена. Она крайне полезна для здоровья, хотя многие не знают этого. У нее есть множество полезных свойств, в частности она может укрепить иммунитет. Особенно это важно сейчас, когда в мире пандемия коронавируса. Способность укреплять иммунитет взялась из-за того, что в капусте содержится витамин С. Он может отражать угрозу со стороны бактерий и вирусов. Капуста способна улучшать пищеварение из-за высокого содержания клетчатки и воды. В ней есть витамин К и антиоксидант антоциан, которые повышают концентрацию внимания и способствуют улучшению работы мозга.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Оцените статью