Ученые рассказали, под какие звуки будильника лучше просыпаться

Новости

Как пишет журнал Plos One, ученые из Мельбурнского королевского технологического университета провели исследование и выяснили, под какие мелодичные звуки лучше просыпаться. От того, под какую мелодию человек будет просыпаться, будет зависеть, будет он чувствовать себе бодрее или нет.

В эксперименте, проведенном австралийскими ученые, приняли участие 50 человек. Добровольцы фиксировали свое состояние каждый день, отвечая на вопросы онлайн-опроса. В опросе спрашивали у них, чувствуют ли они сонливость, бодрость и т.д.

Оказалось, что длительность сигнала и иные параметры не влияют на качество пробуждения, а вот сам звуковой сигнал играет первоочередную роль. Люди, которые просыпались под мелодию без громких и редких звуков, чувствовали сонливость редко. Иными словами, чем мелодичнее мелодия, тем лучше результат. Классическое резкое «пи-пи-пи», рекомендованное к пробуждению ранее, не так полезно для утреннего подъема, как считалось ранее.

Человек не должен просыпаться под неестественные и резкие сигналы, так как они нарушают работу мозга и влияют на самочувствие в течение дня.

Оцените статью