Ученые доказали, что записывать умные мысли – полезная для здоровья привычка

Среди таких великих умов, которые не гнушались записывать разные цитаты и мысли, были: Наполеон, Томас Джефферсон, Марк Аврелий, Уинстон Черчилль.

Ученые советуют брать с них пример и почаще записывать цитаты, так как они способствуют развитию умственных способностей, «питают» мозг и улучшают память. В идеале нужно вести дневник, куда вы будете записывать не только цитаты и афоризмы, но и слова или словосочетания. Главное, как подчеркивают ученые – это чтобы они несли в себе какой-то смысл. Благодаря такому дневнику у вас улучшится память, а цитаты помогут не в одной жизненной ситуации.

Оцените статью