В Роспотребнадзоре развеяли миф об аскорбиновой кислоте

Новости

Маргарита Провоторова, будучи консультантом по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, развенчала миф, который касается резкого укрепления иммунитета посредством поедания лука, чеснока, лимона или аскорбиновой кислоты. По словам женщины, надо включать эти продукты в рацион, но они не снижают риск заболевания инфекциями. Об этом пишут РИА Новости.

Чеснок, лимон и лук – иммуномодуляторы? Нет, это большой миф. Да, они полезные продукты, но нельзя включать их в рацион в качестве продуктов для резкого укрепления иммунитета. Специалист считает, что нет волшебной пилюли для усиления иммунитета. Иммунитет зависит от многих факторов, один из которых – здоровое разнообразное питание. Человек должен кушать больше белков из молочных и мясных продуктов, микроэлементы и витамины, содержащиеся во фруктах, овощах и зелени.

По словам Маргариты Провоторовой, нет необходимости в увеличении в сезон простуд потребления аскорбиновой кислоты. Многочисленные исследованию показывают, что она не влияет на длительность течения респираторной вирусной инфекции и не уменьшает риск инфицирования. Любые витамины должен назначать врач, а не сам пациент. В противном случае может развиться гипервитаминоз.

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Источник
Оцените статью