Врач сказал, когда идти в спортзал после ковида

Новости

Сергей Грошев, будучи врачом и кандидатом медицинских наук, рассказал, что сразу после перенесённых вирусных заболеваний не стоит бежать в спортзал на многочасовые тренировки. Об этом пишет издание Слово и Дело.

По словам врача, нельзя ничего делать через силу, боль и усталость. После ОРЗ и гриппа остаётся интоксикация, которая проявляется через кашель, головную боль, боль в мышцах, слабость и т.д. Когда человек переболел коронавирусом, то помимо сказанного выше он страдает от нехватки воздуха и отдышки. 

В спортзал лучше идти на тренировки с пониженной нагрузкой или делать дома гимнастику, т.е. упражнения ногами и руками. Нагрузка физическая должна быть, но небольшая. Например, прогулки вокруг дома. Они ускорят выздоровление. 

Подписывайтесь на наши новости в Google News
Источник
Оцените статью